24.04.2003

Прошло 10 дней после окончания голодовки. Прибавил 7кг. Сплю хорошо постоянно хочется есть. Стараюсь есть растительную пищу: кашу на растительном масле, салаты, курагу, изюм. фрукты, мед. Почти неделю желудок и кишечник приходили в норму. Сразу нагрузил их всякой пищей в Пасху и потом сам же мучался неделю. Сейчас кажется все нормализуется. Изжога прекратилась. Самочувствие хорошее, постепенно организм набирает силу. Вчера впервые сбегал до речки. Не устал, но легкости в беге пока нет. Делаю упражнения для глаз, но недостаточно, пока улучшений нет. Но я верю, что по мере восстановления организма, зрение будет улучшаться. Нужен комплекс физических упражнений.