20.04.2003

Прошла неделя после прекращения голодовки вес стремительно нарастает прибавил уже на 5 кг. Всю эту неделю чувствовал себя неудовлетворительно. Я думаю это потому, что во-первых прервал голодовку не выдержав до конца. Шла интенсивная разшлаковка а я начал нагружать желудок. Первый день попил морковный сок а потом начал есть.
Во-вторых начал есть варёную и печёную пищу и много. Не мог сдержаться. Желудок и кишечник конечно небыли готовы к такой нагрузке и не переваренная пища начала бродить в кишечнике, выделялось огромное количество газов. Сделал два раза клизмы с тёплой водой.

17.04.2003

Спал плохо. Через каждые 2 часа ходил в туалет. В желудке всё бурлит. Продолжают отделятся газы хотя вчера кажется весь кишечник опоражнился. Ночью немного пил талой воды. Неприятные ощущения в желудке вроде бы уменьшились. Когда теперь всё восстановится я не знаю. Попробую сегодня пить только сок с талой водой. истоплю баню и попарюсь вечером может сделаю клизму. Может быть всё постепенно наладится. Самочувствие удовлетворительное. Давление 90/70, t36,3С, вес 61,5кг. За три дня после окончания голодовки вес увеличился на3кг. Но лицо худое, глаза провалены.

16.04.2003

Приехала дочь. Опять я вместе со всеми позавтракал варёной картошкой с огурчиками, съел шанежку и напился кислого молока. Желудок до предела надулся. Я взял литр морковного сока и ушёл готовить баню на завтра. Проработал часа 4, выпил сок и вернулся домой. Живот вздутый, постоянно в большом количестве выделяются газы. Сделал клизму тёплой водой 2литра. В течении вечера вышло столько гадости что я даже испугался. Вышли все не переваренные продукты. Ни желудок, ни кишечник оказались неготовы принимать пищу. Желудок ещё толком не вырабатывал желудочный сок, а в кишечнике вся микрофлора была уничтожена клизмами. И к тому же пища плохо продвигалась по кишечнику и начала бродить. Надо начинать снова и по немногу принимать живую пищу для восстановления функций желудка и кишечника. Надо сдерживать себя. После краткосрочных голодовок желудок конечно не утрачивал в такой степени своих функций, и начинал работать сразу после выхода из голодовки. А теперь всё не так, сам виноват, конечно, что не смог сдержаться. Слишком велик был соблазн. ладно ещё всё закончилось более менее нормально.

15.04.2003

Спал нормально. Топил баню и пил морковный сок с мякотью. За день в общем выпил 3л жидкости. Хорошо на парился и отдохнул. Сил прибавилось настроение хорошее. За время голодовки похудел на 16,5 кг.
Сегодня Пасха. жена приготовила много всякой вкуснятины и я не сдержался. Поел рыбного пирога, творожную шанежку, салат из сырой моркови и свеклы, пил тыквенный сок.

14.04.2003

Вчера к вечеру после работы в гараже почувствовал себя не хорошо. Давление видимо упало, слабость, ноги еле передвигаю, отдаёт боль с левой стороны при работе левой рукой. Решил выходить из голодовки, 33 дня. Выпил два стакана морковно-тыквенного сока, съел мандарин и грей фрукт за вечер. Напряжение спало. Сердце забилось более спокойно. Лег спать в 9 часов проснулся в 4 часа. За ночь ходил 3 раза в туалет. утром самочувствие нормальное. Хотя на душе остается недовольство, что не смог всё таки выдержать до конца. Но не буду отчаиваться всё ещё впереди. Всё таки опыт я приобрёл большой. Всё равно я добьюсь своего. Сейчас просто не стал рисковать скоро на работу, надо восстанавливаться. Я думаю эти 33дня мне помогут восстановить здоровье и зрение. Да и люди начали меня пугаться. Сегодня буду пить сок и истоплю баню, попарюсь. Завтра Пасха.

13.04.2003

33-й день голодовки. последние 3 дня чувствую себя днём не очень хорошо. Периодически покалывает сердце. При поднятии левой руки отдается боль в левой стороне. Вялость днём, мёрзнут руки и ноги, грею ноги в горячей воде. Утром как правило чувствую себя нормально. Сплю мало, примерно 4-е часа в сутки. Иногда больше. Голова не болит, сердце бьется быстро и вроде ритмично.Я заметил, что при выполнении днём посильной физической работы на природе чувствую себя намного лучше. Таскаю дрова из леса. Если погода солнечная. то отдыхаю подставляю глаза солнцу. В лесу тепло и солнечно. Вчера днём почувствовал себя неудовлетворительно. Лёг полежать на кровать под одеяло прямо в одежде. Замёрзли ноги. Полежал пол часа, потом погрел ноги в тазике и пошёл в гараж, а там затопило водой яму с картошкой. Пришлось срочно одному вычерпывать картошку т.к. вода прибывает на глазах. Вычерпал 7 вёдер картошки, ведро моркови, ведро свёклы. Вода ледяная, в яме холодно, весь продрог. Но что интересно, несмотря на то, что в гараж шёл вялой походкой, после физической нагрузки вдруг почувствовал себя намного лучше и легче.Пришёл домой, принял ванну и никакой усталости! как будто и не работал. Удивительно. Даже жена сказала что я выгляжу лучше. Лёг спать успокоенный.Проснулся в 1:30 и так лежал до 5:00. Сделал разминку для глаз.
Давление держится по прежнему низкое 95/65 температура t36,3С, пульс увеличился до 60 ударов. Во рту постоянно сохнет и образуется налёт. Приходится часто чистить зубы и полоскать рот. В туалет за ночь хожу один раз. пятки вроде бы перестали трескаться и раны затянулись. Я хотел выходить из головки в Пасху, но посмотрю как пойдут дела, ели на языке сохранится белый налёт надо наверное довести дело до конца. хорошо бы истопить баню и попарится, но далеко таскать воду и я не знаю хватит ли у меня сил.
В общем настроение неплохое и голодовку продолжаю дальше. Посмотрю как пойдут дела за последующие дни до Пасхи.

10.04.2003

30-й день голодовки. За месяц похудел на 14кг, грудь уменьшилась на 11см, талия на 15,5см, шея на 4см, бедро на 6см, голень 2,5. Жировики на левом плече и шейном позвонке по прежнему твёрдые. Последние двое суток чувствую себя не очень хорошо. Постоянно щемит сердце, вялость. Сплю 2-3 часа в сутки. Давление упало до 95/65. Ночью нет сна. Сегодня проснулся пол-двенадцатого ночи (спал 2.5 часа) и лежал пытаясь уснуть но ничего не вышло. Встал в 3 часа. Давление немного выросло 105/75, участился пульс. С утра самочувствие удовлетворительное, хотя почти не спал. Посмотрю как будет дальше. Вчера вечером опять сильно морозило. Залез в тёплую ванну, погрелся. Лег спать в 9 часов. Перед сном не стал пить воду. И тем не менее сходил в туалет до трёх утра три раза. Это было впервые за месяц. В предыдущую ночь сходил один раз, а так вообще не ходил. Я думаю это из-за того что стал пить талую воду. Не правду пишут некоторые авторы в книгах, что при длительной голодовке пропадает аппетит. Постоянно хочется есть. Может быть ещё из-за того, что я всё время контактирую с продуктами. Надо варить сыну еду, ходить в магазин и на рынок за продуктами. Хотя я довольно спокойно перебарываю в себе желание поесть, но всё равно это сильно мешает.

09.04.2003

29 день голодовки. Вчера с утра чувствовал себя прекрасно, но днём начались боли в сердце. Давление упало до 95/65. Передвижение по улице затруднённое. Истопил баню и попарился два раза. При поднятии левой руки отдавалась боль в сердце. Полежал на кровати в бане часа 1.5 стало легче. Думаю, что боли в сердце начались из-за того, что я очень по долгу вечерами стал принимать горячую ванну с морской солью. Надо прекращать. Со вчерашнего дня начал пить припасённую талую воду. Воды немного всего 18 литров. Буду растягивать до конца голодовки. Пьется такая вода намного лучше. Вчера после бани к вечеру начало сильно морозить, так что пришлось лечь спать прямо в одежде под двумя одеялами лег спать в 10 часов проснулся в 2 часа. Повалялся в кровати до 4 часов, сделал разминку для глаз. Чувствую себя нормально. Давление 100/70, пульс 56, t 36,3. За четыре недели похудел на 13,5 кг. В общем то немного. Продолжаю голодовку. На улице вроде потеплело, буду больше находится на природе.

07.04.2003

27-й день голодовки. Заканчивается четвёртая неделя. Как я и ожидал она прошла довольно легко. все время занимался по хозяйству дома, т.к. на улице холодно. Весна никак не хочет приходить в этом году. На улице наверно менее -10С. Чувствую себя нормально, вечерами сижу в ванной по 2-3 часа растираю тело вехоткой с детским мыло, а потом ванна с морской солью. Хорошо очищается кожа. За три дня вес упал на1 кг. Спать стал меньше. Очень рано просыпаюсь в 2-3 утра и лежу в полудрёме. Потом делаю разминку для глаз в постели, массаж. Встаю в 5-6 часов, люблю эти утренние часы, когдавсе ещё спят . Если не пасмурный день, то дожидаюсь утренней зари и делаю соляризацию навосходящем солнце. В эту неделю приходило много сомнений на счет целисообразности продожать голодовку 40 дней. Дело в том, что я опасаюсь сумею ли я востанновиться к мед.комисии за короткое время. Да и правосславный пост кончается 14 апреля . Как-то неудобно продолжать голодовку в Пасху. А может быть это отговоркию (Ищю причину). Посмотрим. Завтра истоплю баню а сегодня займусь уборкой домаю
Думаю что пятая неделя будет тяжелее, чем предыдущие.
Живот(талия) похудел на 15см, грудь на 10 см падает давление 95/65, но вялость не чувствую. Только к вечеру мерзнут ноги. Может быть из-за того что дома ещё холодно.

04.04.2003

24-й день голодовки. Такое ощущение, что 4-ю неделю я переношу легче. По возможности работаю физически дома и на улице. На улице по-прежнему прохладно, идёт снег. Только вчера началось потепление. Все время приходится убирать снег от гаража в бане. Вечером стал принимать ванны с морской солью, мне понравилось. Вчера лег спать в первом часу, долго немог уснуть, лезут всякие мысли. Проснулся в 4:30. Лежа сделал гимнастику для глаз и массаж. Встал в 6 часов. Состояние нормальное. Я заметил что вставать стало легче, не кружится голова как раньше. Может быть потому что делаю гимнастику лёжа. Вчера утром сделал даже несколько упражнений для позваночника, буду продолжать и дальше. Замедлилась потеря веса и все параметры тела не изменились за три дня, правда на вид похудел. На лице по-моему проходит желтушный оттенок или мне так кажется. Глаза провалились все знакомые смотрят на меня оценивающим взглядом. В теле ощущается легкость, но двигаюсь по улице медленно, особенно с грузом.

01.04.2003

Ура! Пройдена половина дистанции это моя маленькая победа! Теперь время пойдет на убыль. Я думаю что четвертую неделю перенесу легко, а там может быть потеплеет. Надо собрать весь дух в кулак, не поддаваться ни на какие соблазны!
Пятницу и субботу занимался уборкой дома, выгребал все из шкафов перебирал все книги, журналы и три мешка литературы вынесли с Андреем в баню. Было конечно пыльно, на улицу не выходил и сильно устал. Вчера даже клизму не сделал нормально. Проснулся в 4 часа и больше не мог уснуть. Чувствую себя нормально. Урчит в животе.Во сне по прежнему вижу еду. Голова не болит. За три недели похудел на 12 кг. Окружность груди уменьшилась на 9 см, талии на 12 см. Жировики на левом плече и шее пока не начали рассасываться, пятках корка по прежнему твёрдая, в трещинах, жёлтый налёт по прежнему остаётся. Буду наедятся что на пятую неделю начнётся интенсивное очищение. Моюсь два раза в день (утром и вечером) с вехоткой и детским мылом. К вечеру когда начинает морозить, залажу в горячую ванну и растираю вехоткой кожа и бледной становится. Когда ездил в Тюмень не мылся сутки, то все тело сильно чесалось. Видимо выделения через кожу идут очень интенсивно и если не очищать то поры конечно забьются. Сегодня истоплю баню и хорошенько попарюсь.

29.03.2003

Вчера ездил в Тюмень, отвозил в ремонт компьютер. День выдался прохладный, дул ветер. Отдал компьютер и до обеда ходил по городу в ожидании. Кое что купил. Приходилось часто заходить в магазины чтобы погреться. Так хотелось чего нибудь горячего. Сильно устал. Вернулся домой в 12 ночи принял ванну. Стало лучше. Спал нормально. Утром принял двойную клизму с солью и люголем. Самочувствие с утра как всегда намного лучше. Начал худеть живот. Голова не болит. Когда встаешь с постели после сна в глазах на короткое время темнеет плывут круги и немного кружится голова, потом проходит. Несмотря на некоторую вялость и замедленные движения в теле и особенно в ногах чувствуется какая то лёгкость.

26.03.2003

15-й день голодовки. За две недели похудел на 9 кг. Состояние нормальное. Каждый день делаю какую-нибудь посильную физическую работу. Март выдался снежным приходится все время сбрасывать снег с крыши бани и гаража и отгребать его. Дрова кончаются и приходится носить дрова из леса. Снег глубокий и носить тяжеловато, но двигаться необходимо, да и время проходит быстрее с утра как обычно на много легче, а к вечеру морозит и самочувствие ухудшается. Когда ложусь спать сильно колотится сердце хотя пульс не превышает 60 ударов. Давление пока держится в норме не ниже 115/75 температура 36. Я удивляюсь на что способен человек. Все таки понемногу я работаю две недели казалось бы сил не должно быть а они есть. И ещё параметры тела почти не изменились, только похудело лицо. Клизму ставлю утром 2 литра подсоленной воды. Очень сохнет во рту и идёт неприятный запах. Чищу рот 3 раза в день и стал полоскать содовым раствором. Выпиваю в день около литра воды. Голова не болит. Сегодня снился старый дом в Исетске, будто мы переехали туда жить летом, солнце, тепло, хорошо. Видимо скучаю по теплу и солнцу. Я думаю что в тёплую погоду было бы намного лучше перенести голодовку. Все время снится еда. Рассасывание ненужных организму отложений, жиров идёт медленно, пока все остается. Думаю, что интенсивный вывод шлаков из организма начнётся после четырёх недель голодовки. Надеюсь что я выдержу и дождусь этого. Иначе не было никакого смысла начинать. Обязательно нужен результат. Будем продолжать. Довольно терпимо переношу вид пищи и запаха. Сам готовлю для сына. Что бы поднять настроение нужно заняться рисованием картин. уже дней 10 не надеваю очки. Упражнения делаю не в полной мере и не систематически. Это плохо.
Сегодня у сына день рождения. Поздравил его, купил фруктов и приготовил завтрак. Отгребли с ним снег от гаража. После этого измерил давление 100/65. Видимо немного перегрузился. Но в общем чувствую себя нормально. Дотяну до 1 апреля, а там будет уже веселее. Время пойдет на убыль, да и теплей будет.

24.03.2003

Спал нормально. Все время снится еда. Вчера помылся в бане. Состояние хорошее. Голова не болит. Сохнет во рту.
Вес 66.4, давление 110/75, пульс 54, t 36С.

23.03.2003

12-й день голодовки. Вчера к вечеру сильно морозило. Пришлось одеть куртку. Днем проработал в лесу, пилил дрова. Снег очень глубокий, вытаскивать из леса дрова было очень тяжело. Может затратил много сил. Принял горячую ванну и лёг спать в десять вечера. Обычно засыпаю сразу, а вчера не мог целый час уснуть. Сердце сильно билось. Спал неплохо. Приснился сон, что я читаю при плохом освещении. Потом вспомнил что у меня плохое зрение и перестал читать. Утром опять знобит. Дома холодно отопление почти неработает.
Все настойчивей приходится убеждать себя что голодовку необходимо продолжать во что бы то ни стало. На лице появилась бледность, сильно похудело. Остальные части тела тоже начали худеть, но пока незначительно. Хорошо помогает баня. Прогревается все тело. После парной становится легче. Буду топить баню раз в три дня. Надо разучить комплекс упражнений для позваночника. Хотя чесно говоря не хочется двигать ни рукой ни ногой - таткая вялость во всем теле. Но надо пересилить себя. Еще раз думаю занятся каким нибудь творчеством на бумаге: рисовать или писать - это будет помогать востанавлению зрения и поможет время провождению.

21.03.2003

10-й день голодовки. Спал в общем хорошо. Утром сварил собаке еду сбегал с ней на зарядку в лес, накормил, затопил баню (попарюсь, прогрею свои кости). Чувствую себя нормально. По ночам снится еда. Что интересно, во сне я ем не по настоящему. Чувствую что могу выполнять физическую работу хотя казалось бы сил не должно быть. Сегодня намного легче пробежал по лесу. Только руки мёрзнут и нос на улице и дома постоянно. Стал замечать что люди стали странно на меня посматривать. Видимо сильно похудел на лицо. Прошло уже четверть срока. Осталось ерунда - 1 месяц!

20.03.2003

9 день голодовки. Спал нормально. два раза в день гулял с собакой по лесу. Варю ему еду. Притащил немного дров из леса в баню. Когда начинаешь работать, то согреваешься, хотя на улице холодно. Не дождусь когда наступит тепло. К вечеру сильно начинает морозить, приходится тепло одеваться. Ноги мёрзнут даже в шерстяных носках. Принял горячую ванну , согрелся и лёг спать.Сердце бьется сильно и отчётливо, кажется сейчас выпрыгнет из груди.

19.03.2003

Спал хорошо. Погода испортилась -20С метелью. На улице и дома холодно. Для меня это плохо. Прошла первая неделя голодовки (неделя адаптации к голоду) Сейчас, я думаю будет легче, т.к. голод будет восприниматься как естественное состояние. Вес 68,7 кг. За неделю сбросил 6 кг веса. Утром бегал по делам (по хозяйству). Принял ванну, чувствую себя нормально, настроение неплохое. Сердце бьется ритмично, голова не болит. Сильно худеет лицо. Остальные части тела почти не изменились. Тяжесть и вялость в теле постепенно уходит. Посмотрим что будет дальше!

18.03.2003

Сегодня с утра чувствую значительное облегчение. Появилась лёгкость в теме. Топил баню. варил корм собаке. Переношу вид и запах пищи вполне спокойно. Похоже начинаю привыкать к голоду. Это радует. Хорошо попарился в бане, сбросил наверно 1 кг веса. к вечеру опять озноб.

17.03.2003

Спал неплохо. Вставал один раз утром не хотелось вставать. Вялость. Встал, почистил рот, промыл холодной водой глаза, сделал соляризацию на восходящем солнце. Вышел на улицу подышать свежим воздухом, побегал медленным темпом по лесу. Хорошо, погода отличная светит солнце.

16.03.2003

Спал нормально. В час ночи сильно захотел в туалет. Моча начала желтеть. Принял ванну, поставил клизму. После ванной облился холодной водой, Знобит, Одел свитер. Начал делать упражнения для глаз. Сегодня надо разучить весь комплекс. На улице солнце температура плюсовая. Буду больше находится на природе.
Вес 70,5 кг, пульс 62, t 36,2 С.
На лице появился желтушный оттенок. Наблюдаю вялость во всем теле, движения стали замедленными. Происходит явное замедление ритма жизни. К вечеру начало сильно знобить. Хочется сильно есть, настроение к вечеру неважное. Надо видимо поменьше смотреть телевизор (много рекламы о еде). Прошло всего пять дней а я уже колеблюсь. Надо собрать волю.